Спрайтбокс предназначен для «нарезки» картинок на спрайты. Загружаете картинку, выделяете нужные области, пара кликов — и у вас есть готовые css-стили для спрайтов.
CSS-спрайты — это представление большого количества мелких картинок, путем создания одной большой картинки, что существенно экономит время загрузки и ресурсы сервера (запрос идет всего-лишь на одну картинку, вместо всех).